عاطفية - نفسية - جنسية - صحية - دراسية - عالمك الخاص

أنا أميل إلى العزلة بالمنزل، ولا أحب الجلوس مع أسرتي، ولا أعلم ما السبب.. أحب الجلوس بغرفتي، وأحيانا لا أخرج منها إلا وقتاً معيناً، أو لمناسبة ما..،، ولكني اجتماعية خارج المنزل، فأضحك وأمازح الآخرين، وأحب مجالستهم والحديث معهم، وقد أميل للعزلة أحيانا إذا شعرت بالضيق، ولكني لا أحتمل أن أرى الجميع مجتمعين وأنا لست معهم بعكس ما يحصل معي بالمنزل... أنا لا أبتسم أبداً بالمنزل، وحاولت عدة مرات أن أقوم بهذا، وأن أكون فرحة ومبتهجة لكني لم أستطع، لا أطيق الجلوس معهم، ولا أحب أن أقضي معظم وقتي معهم.، والأمر يزعج والديّ بشكل كبير.،، ففي كل مرة ينبهاني ويعتبان علي، ويعتقدان أني لا أشعر بهما، أو بما قدماه لي، مع أني –والله- أشعر بكل شيء قاما به من أجلي، وأحترمهما، لكني لا أعرف ما سبب هذه العزلة... أرشدوني مأجورين

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:

الأخت الفاضلة..

أهلا ومرحبا بك، أنت تعانين من بعض الأعراض الاكتئابية، وإن كنتِ لم تحددي بدايتها، وإن كانت قد أثرت على مذاكرتك أم لا؟ هل هذه الأعراض بدأت بعد صدمة معينة، أو خبرة مؤلمة؟

عموما ما تعانينه هو حالة من حالات الاكتئاب  الذي يتميز بالتالي:

أ‌- اكتئاب الوجدان ( سرعة الاستثارة في حالة الأطفال والمراهقين) أغلب فترات اليوم وكل يوم طوال الأسبوعين ( شعور المريض بالحزن، أو ملاحظة الآخرين ذلك)، أو فقد الاستمتاع والاهتمامات لأغلب الأنشطة اليومية.

ب- وجود أربعة أعراض أخرى مصاحبة لمدة أسبوعين على الأقل:

1. فقد الشهية، وفقد الوزن  أكثر من 5% خلال شهر.

2. الأرق، أو زيادة النوم (صعوبة الدخول في النوم، أو أرق يتخلل النوم، أو أرق في الصباح الباكر، النوم أكثر من المعتاد، أو النوم المتقطع).

3. الفوران النفسي الحركي (عدم القدرة على الاستقرار في مكان، أو التجوال، أو الطرق باليد، أو شد الشعر أو حك الجلد)  أو التبلد الحركي (بطء حركة الجسم، وبطء الكلام مع فترات صمت قبل الإجابة على الأسئلة،  الكلام بصوت خافت وعلى نغمة واحدة، نقص كمية الكلام أو البكم).

4. الإجهاد أو فقدان الطاقة دون مجهود جسماني( تبدو أمامه المهام مستحيلة).

5. الشعور بعدم القيمة، أو الشعور بالذنب المفرط وغير المناسب (وتتفاوت من مشاعر العجز إلى التقييم السالب للذات، انتقاد النفس مع كل فشل بسيط وتضخيمه،  شعور بالذنب قد يصل لدرجة الضلال).

6. تكرار فكرة الموت أو المحاولات الانتحارية (تفضيله الموت على الحياة،  لديه أفكار انتحارية، أو خطة للانتحار، أو محاولة انتحار).

7. صعوبة التفكير، أو صعوبة التركيز.

ج- وجود خلل وظيفي أو اجتماعي واضح.

 د- أن تستمر هذه الأعراض لمده أسبوعين على الأقل، أو استدعت دخول المستشفي.

ه- الاضطراب ليس تفاعلا طبيعيا لفقد شخص عزيز.

وهناك أنواع أخرى من الاكتئاب مثل:

(1) اضطراب الاكتئاب البسيط: نوبات من الأعراض الاكتئابية أقل من خمسة أعراض  لمدة خمسة عشر يوماً.

(2) اضطراب الاكتئاب الخفيف المتكرر: نوبات من الأعراض الاكتئابية تتراوح بين 2-15 يوماً وتحدث مرة واحدة على الأقل شهريا  لمدة 12 شهراً، ولا ترتبط بالدورة الشهرية.

(3) الاكتئاب غير النمطي:يتميز بمزاج متفاعل( (reactiveمع وجود اثنين أو أكثر من:

1. زيادة الشهية أو الوزن.

2.كثرة النوم (10 ساعات فأكثر).

3. إحساس بالثقل في الجسم خاصة الأرجل والذراع   leaden parlaysis

4.حساسية شديدة للرفض في العلاقات البينشخصية مما يسبب قصور جوهري.

5. لا تتوافق مع سمات الميلانخوليا.

(4) الاكتئاب الموسمي: يبدأ الاضطراب (الخريف والشتاء)، ويتحسن (الربيع)في وقت محدد سنويا، ويتكرر هذا لموسمين متتاليين.

يشيع هذا النمط بين صغار السن خاصة في الدول التي تقع فوق مدار السرطان (تختفي الشمس كثيرا)، ويصاحبه زيادة الوزن والنوم، ويعالج بالتعرض للشمس..

وبالتالي إذا توافقت أعراضك المرضية مع ما سبق فهذا يعني أنك بحاجة إلى العلاج بنوعيه الدوائي والنفسي، حيث يتم استخدام دواء من مضادات الاكتئاب، والعلاج الدوائي والنفسي كلاهما مهم لك ولأسرتك، فأنت تعانين من صعوبات اجتماعية لحدوث الاضطراب، وكذلك لقابلية حدوثها مستقبلا، كما أنك تعانين من تأخر نموك الاجتماعي والوظيفي أثناء نوبات الاضطراب.

وفقك الله.